http://nwa3er.forumotion.com/montada-f10/topic-t1.htm صحتك بالدنيا كلها ولا يهمك شي Sun, 24 Feb 2008 08:31:15 GMT 10 http://i34.servimg.com/u/f34/11/83/11/74/aacuin10.jpg http://nwa3er.forumotion.com/montada-f10/topic-t1.htm http://nwa3er.forumotion.com/montada-f10/topic-t22.htm thunder كيف يقي التريض من المرض ‏إليك بعضاً من أهم السبل التي من خلالها يعمل التريض المنتظم على الوقاية من المرض: ‏قلب أقوى : يصير قلبك أقوى . فمثل أي عضلة أخرى، تصبح الألياف العضلية لقلبك أكثر قوة مع التمرين الرياضي وتصبح قادرة على ضخ المزيد من الدم إلى جميع أنحاء جسدك بمزيد من الكفاءة. مستويات أفضل للكولستيرول : ‏مستوى الكولستيرول منخفض الكثافة الضار يقل ويرتفع مستوى الكولستيرول النافع عالي الكثافة. ‏رئتئان أفضل : تتكيف الرئتان مع استنشاق الاكسجين واستخدامه بكفاءة أكبر ... العيادة Sun, 24 Feb 2008 08:31:15 GMT http://nwa3er.forumotion.com/montada-f10/topic-t22.htm#37 http://nwa3er.forumotion.com/montada-f10/topic-t22.htm